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    <title><![CDATA[courir &agrave; Villers Bretonneux]]></title>
    <link>http://couriravillers.over-blog.com/</link>
    <description>Journal du groupe courir à Villers (Bretonneux): entraînements, compétitions, résultats, commentaires, covoiturage... organisation de compétitions</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:03:52 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 16 Nov 2009 20:03:52 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2009, HUBERT MARTIN</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Arrivés]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-arrives-39483748.html</link>        <description><![CDATA[Les tee-shirt (25) et les coupe-vent (25) sont arrivés ce matin. Tarifs: Tee (mixte, rouge ou jaune) 10 € pièce Coupe-vent (genre K-Way) 15 € hommes ou femmes (vert ou jaunes ) ]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 16:41:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-arrives-39483748.html</guid>
                <category>couriravillers</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-arrives-39483748-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Sortie du dimanche]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-sortie-du-dimanche-39419133.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/04/96/86/encore/encore_0269.jpg" /></p><p>L'exception s'est confirmée ce matin avec cette sortie du dimanche qui a réuni 5 coureurs. Oui oui, je dis bien 5 coureurs. Nous avons pratiqué un parcours &quot;derrière chez moi&quot; avec du chemin, de la route, une superbe descente nature, une belle montée sur route, et le retour face au [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 15 Nov 2009 16:16:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-sortie-du-dimanche-39419133.html</guid>
                <category>Les séances</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-sortie-du-dimanche-39419133-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Invitation exceptionnelle]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-invitation-exceptionnelle-39367324.html</link>        <description><![CDATA[Ah oui? où ça? c'est quoi? Ce dimanche sortie exceptionnelle: rendez-vous à Villers à 10 heures au 31 route de Péronne (c'est quoi cette chose?) pour un footing supplémentaire. Venez y c'est gratuit! venez y c'est tout bon. Et n'oubliez pas de vous inscrire pour le téléthon... Hubert ]]></description>
        <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 17:20:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-invitation-exceptionnelle-39367324.html</guid>
                <category>couriravillers</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-invitation-exceptionnelle-39367324-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Beau temps... éventé]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-beau-temps-evente-39351783.html</link>        <description><![CDATA[Il faisait bien beau ce matin pour courir, mais si la pluie s'était absentée, le vent manifestait vivement sa présence. C'était 22 coureurs qui ont pris le départ ce matin (et ouf il y en a eu autant à l'arrviée...) Les sorties deviennent plus longues le samedi... mais c'est toujours selon [...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 12:28:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-beau-temps-evente-39351783.html</guid>
                <category>Les séances</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-beau-temps-evente-39351783-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Après le 11]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-apres-le-11-39264302.html</link>        <description><![CDATA[Après le 11 novembre ce jeudi c'était notre séance d'entraînement. Pas de pluie. Météo de saison avec 10-11 °... Nous étions 24 à courir ce soir. Un beau peloton avec nos gilets fluo... Footing pour Guillaume, après ses cross à Arras, François et Thierry sur 9.2 kilomètres. Footing également [...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 20:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-apres-le-11-39264302.html</guid>
                <category>Les séances</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-apres-le-11-39264302-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Aniv]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-aniv-39228127.html</link>        <description><![CDATA[Bon anniversaire Christine ! J'en profite pour la féliciter de son élection au comité départemental Bravo! (quand à Colette elle a été élue à la ligue de Picardie Bravo également!)]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 09:26:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-aniv-39228127.html</guid>
                <category>couriravillers</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-aniv-39228127-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Soirée côtes, mais pas que...]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-soiree-cotes-mais-pas-que--39139952.html</link>        <description><![CDATA[Ce soir au priogramme des côtes, mais pas que... Nous étions 9 ce soir à l'entraînement alors qu'il faisait déjà bien sombre. 8 degrés pour courir c'est très bien (c'est quand on s'arrête que l'on ressent le froid). Thierry et François sont partis footiner. Séance de 10 côtes de 110 mètres. [...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 19:54:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-soiree-cotes-mais-pas-que--39139952.html</guid>
                <category>Les séances</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-soiree-cotes-mais-pas-que--39139952-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Quelques courses]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-quelques-courses-39075331.html</link>        <description><![CDATA[11 novembre Trail de Picquigny (nous serons plusieurs de Villers) 11 novembre Noyon (avec un 4.5 km pour les minimes) 11 novembre cross d'Arras 22 novembre 5 et 10 km d'Attichy (co-voiturage possible) 5 et 10 km 28 novembre trail des allumés à Namps (avec un groupe de Villers) 29 novembre 5 km [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 19:01:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-quelques-courses-39075331.html</guid>
                <category>Infos locales</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-quelques-courses-39075331-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Un anniversaire]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-un-anniversaire-39074014.html</link>        <description><![CDATA[Un anniversaire? c'est celui de JORDAN. Bon anniversaire Jordan!]]></description>
        <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 18:42:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-un-anniversaire-39074014.html</guid>
                <category>couriravillers</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-un-anniversaire-39074014-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Saint Ouen]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-saint-ouen-38988912.html</link>        <description><![CDATA[C'était ce matin, tout à l'heure en fait... Un cross de 8 km (pour les hommes) en 3 tours (deux pour ces dames). Nous avons bénéficié d'une météo douce, sans pluie, juste un brumisateur pour rendre la course plus agréable. Pour ma part un tour en 13 minutes, le second en 15 et le dernier en [...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 13:15:00 +0100</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-saint-ouen-38988912.html</guid>
                <category>Compètes</category>        <comments>http://couriravillers.over-blog.com/article-saint-ouen-38988912-comments.html#c</comments>                    </item>
  
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