Les 10 kilomètres de Frelinghien.

"Caremba, encore raté!"

A quelques kilomètres d'Armentières, près de Ploegstert en Belgique, la commune de Frelinghien organisait les dixième foulées de la Lys. Nous avons bénéficié de cette courte accalmie climatique lors du 10 kilomètres. Une seule boucle plate, 418 concurents, et l'ami bébert a réalisé 45' 12''. Un parcours bien agréable avec TROIS ravitaillements sur le parcours. (et ils étaient les bienvenus! les organisateurs avaient acheté ce très précieux breuvage la veille de la compétition, comme quoi c'est possible, même lorsqu'on a un sponsors pour ladite boisson).

Je n'ai pas battu mon record de la saison et je ne suis pas sous les 45 minutes, ce que j'eusse aimé, mais j'ai bien couru.

Sur ce, je vous souhaite la bonne nuit.

De notre correspondant spécial dans le grand nord.

célubert.

 Ce soir c'était le premier K.E.C de Contoire (pas un cake de comptoir) organisé par Hertout et Montdidier Athletix. Deux épreuves prévues et réalisées. Donc deux fois la côte à gravir en courant le plus rapidement possible.Nous étions trois du Val de Somme, plusieurs d'Eppeville, des jeunes et moins jeunes de Montdidier Athletix.

Bien entendu la première course eut lieu sous la pluie...j'ai couru avec Jacky tant que j'ai pu, et puis j'ai plus pu (sous la plu) .

Résultat: 4' 55 ...

Pour la seconde course, j'ai couru avec Jacky tant que j'ai pu, et puis j'ai acceléré comme j'ai pu: résultat 4' 46...

Pain d'épice, gâteau marbré, coca, jus de f'ruit, restauration d'arrivée...

Au fait, c'est Patrice qui a remporté les deux épreuves (en 3' 42 je crois)....

VENDREDI c'est GLISY les KEC de Jacky

il y a des prix

il y a des lots

c'est rigolo

Et un pot offert par la municipalité...ça ne se refuse pas...

C'est un très bon entraînement le KEC, c'est bon pour la vitesse, le soufle, les musclettes, c'est bon pour les jambettes, c'est bon pour la tête, et le bec, et le bec, et la tête, et la tête, et le bec.....aaaa alouette....

le kecqueur du soir (quecheure? kec-heure)

ZU bert