Ben oui, puisqu'il s'agissait d'une nouvelle séance "particulière".
Nous avons fait une partie du parcours d'Elle et lui ... ce que je peux en dire.
Pour le quatre kilomètres dames, parcours sur bitume (ou son équivalent type Mac Adam) sauf les derniers 300 m en chemin.
Pour le reste, le parcours sylvestre est boueux, glissant cela devrait rester identique demain à moins que d'içi là un soleil incroyable n'assèche tout le parcours...
Sportez vous bien !
Samedi matin : notre footing du samedi.
Samedi après midi: formation à l'utilisation de logiciel de course à pied à Eppeville à 14 H
Dimanche matin :
L’AMAAC organise un entraînement
sur le parcours du TRAIL
DIMANCHE 13 avril 2008
Départ à 9 h
Rendez-vous au parking du P’TIT TRAIN
à FROISSY
L’entraînement est ouvert à tous et s’effectue à allure libre sur un parcours vallonné de 24 Km
principalement constitués de chemins
Les vélos sont autorisés.
Un seul ravitaillement est prévu à l’arrivée
Mais aussi les 10 kilomètres de HARLY organis& par le copain Guy
A noter: il manque des signaleurs pour le trail, si vous êtes libre n'hésitez pas
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