Il faisait vraiment beau aujourd'hui, une journée de vacances ! Avec le soleil il y a la chaleur: 24°, bon pour courir ça commence à faire chaud...

Nous étions quand même huit ce soir pour la séance d'entraînement. Nous avons eu un grand plaisir de revoir Maxime (toujours aussi souriant le Maxime).

Tout le monde a couru les deux boucles du parcours, mais avec un petit plus (pour rester à l'ombre qu'il disait Hubert)... et puis il y a les amateurs du kilomètre en plus....

Donc,

6.5 km pour Agnès et Sylvie
7 pour Nathalie, Marie-France et Colette
8 pour Maxime, France et Hubert.

On est passé devant la terasse d'un café où il y avait plein de consommateurs, et chacun de se dire "hummm une bonne bière fraîche..." (sauf ceux qui n'aiment pas la bière bien sûr...) D'ailleurs chacun avait en mémoire la photo de coachette avec son verre "Aalener..."

On s'est contenté d'un verre d'eau fraîche (bien fraîche) après l'entraînement (cela n'exclut nullement de boire une 'blanche" de retour chez soi.

Je ne vous quitterai pas sans vous avoir communiqué le bonjour de Franck, notre "parisien" préféré.


Hubert.

P.S. Il reste des places pour l'entraînement à Pierregot demain ... et ce WE vous pouvez aussi aller courir à Marcelcave...

 Un petit compte rendu des courageuses du jeudi ;o))))  Hier jeudi, je suis allée a l’entrainement……… pas d’entraineurs…… pas de coach par de coatchette… ;o))) Il y avait Marie France, Agnès, Lydia avec une nouvelle (Bénédicte qui coure déjà), Nathalie (une copine que j’avais motivé et qui était déjà venue il y a deux semaines) et puis pour finir Moi… hihihhihiii Nous sommes donc partis toutes les 6 courageusement…….   je suis restée très sagement avec Nathalie qui débute…. Lydia était avec Bénédicte…….Agnès nous suivait de près… et Marie France était partie devant en force………. TOUTES ont fait 2 grand tours complets.. Nathalie était contente,,, c’était une première.Sauf marie France qui nous a fait un kilomètre supplémentaire…. ;o)))Quant à moi je n’ai pas forcé mes jambes se souviennent encore de  la séance de mardi qui fut intensément intense,,,,,, ;o))))))) Voici donc les nouvelles du frontBises à nos coachs préférés et à très vite… ;o))) 

HihiFrance