Sur le coup...

Samedi 29 novembre 2008

... on ne pensait être que trois, mais peu ils sont venus. En fait nous étions 7 coureurs ce matin. Certes le ciel était couvert, certes une espèce de brume planait sur la ville ce matin, mais il faisait 10 degrés et il ne pleuvait pas.

Caroline qui court demain a fait court, 3.4 kilomètres. Sortie courte également pour Nathalie et Christele, 5 kilomètres.

Marie-France et Mariel voulaient faire leur 10 kilomètres. Alors nous sommes allés sur le parcours du Téléthon jusqu'à Cachy avec la boucle téléthonesque de Cachy et le retour vers Villers agrémenté d'un supplément corsé et montant (via le pont de chemin de fer) pour combler la distance manquante.

Pile-poil 10 bornes donc pour Mariel et Marie-France, Jean-Luc et Hubert.

Une pensée sous forme d'encouragements pour les allumés de ce soir et pour Franck demain à Andrésy !

Hubert

Par HUBERT - Publié dans : Les séances - Communauté : Courir: courses, entrainements
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Commentaires

Merci pour ces encouragements , et le chrono est de : 1h 39' 29 . Parcours sympa mais avec quelques difficultés , dans des conditions glaciales ( t° : entre 0 et 2°C , neige fondue ) . Je reste un peu sur ma faim mais avec une nuit de boulot avant , je suis satisfait avec ce meilleur chrono sur la distance ( 1h 43' 03 l' an dernier ). Bonsoir à tous et rendez vous vendredi pour le téléthon de Villers .

Commentaire n° 1 posté par franck le 30/11/2008 à 16h28

Bonsoir Franck,

l'objectif était de 1 H 39' 00 ce n'est pas loin !!! tu peux être satisfait !

A vendredi !

Réponse de HUBERT le 30/11/2008 à 19h04

Merci Hubert , par contre peux tu me renvoyer mon plan sur ma messagerie car mon ordinateur est en réparation chez mon beau-frère (il m' a prêté un portable en attendant ) ? Je ne me souviens pas ce que je dois faire cette semaine ( surtout mercredi ou jeudi ) Merci d' avance , bonne soirée

Commentaire n° 2 posté par Franck le 30/11/2008 à 20h38

C'est envoyé !

Bonne journée

Réponse de HUBERT le 01/12/2008 à 09h28