Les Entraînements

 

Les entraînements à VILLERS-BRETONNEUX

- le mardi à 18 H face à la mairie

- le jeudi à 18 H à la MPT

- le jeudi à 18 H  30 spécifique avec Guillaume

- le samedi à 10 H face à la gare

Les regroupements sont organisés toute l'année, y compris les jours fériés. Il y a toujours un entraîneur ou un coureur pour vous accueillir si nous avons un empêchement.

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Sonde de mesure La course à pied à Villers View blog authority top blog Sports

Bienvenue sur le site

 

 

Une animation, des entraînements structurés 4 fois par semaine. Un entraînement collectif individualisé en fonction des objectifs de course et des performances réalisées. Un accueil assuré par des entraîneurs diplômés pour des coureurs de tous niveaux, du débutant aux compétiteurs.

Différents parcours mesurés en ville ou en campagne le WE. Ces différents circuits permettent un travail à la carte...

Pas d'obligation mais l'assiduité "ça paye"!

Vous pouvez nous rejoindre aux lieux de rendez-vous ou téléphoner pour vous renseigner.

Colette et Hubert.


Adresse: 31 route de Péronne à VILLERS BRETONNEUX.

Tel. 03 22 96 08 52

Mail: couriravillers@laposte.net

Notre groupe: la majorité des coureurs et des entraîneurs sont licenciés mais le groupe est ouvert aux autres clubs et aux non licenciés (C.M.). Ils habitent Villers, Fouilloy, Marcelcave, Gentelles,  Hailles,  Estrées, Montdidier, Vignacourt, Amiens...

Les entraînements se font sur route (ou chemin ) et sur  la piste de Villers Bretonneux qui dépend de la communauté de communes du VAL de SOMME...


Courir à Villers Bretonneux
c'est aussi des compétitions officielles et originales soutenues par les municipalités:


- les 5 et 10  kilomètres de CACHY en juin

- le KEC de HANGARD

-
le semi marathon de SALOUEL


- les kilomètres de VILLERS en juillet


Depuis le début des entraînements à Villers-Bretonneux c'est plus de 200 personnes qui sont venues courir à Villers. Les uns ne font que passer, les autres reviennenent plus ou moins régulièrement (c'est ça la liberté). En moyenne 30 coureurs, pas toujours les mêmes, par mois et les groupes sont très variables: des séances avec quelques coureurs, d'autres avec une vingtaine....

Depuis le 8 juillet 2005 "courir à Villers-Bretonneux" est une association dont le siége social est situé à Villers-Bretonneux. (J.O du 24/09/05)

 
PLAN d'ENTRAINEMENT
pour la réalisation d'un objectif bien déterminé. Un plan d'entraînement est contraignant tant pour le coureur que pour l'entraîneur: c'est un contrat !

Vous pouvez nous contacter (les éléments nécessaires: l'objectif envisagé, le nombre d'entraînement par semaine, les dernières performences, V.M.A. déterminée, modalité du suivi).

un compteur pour votre site

Dimanche 29 novembre 2009 7 29 11 2009 12:35

Try

Euh, non Trail, je me suis trompé (euh vous y croyez vous?).

Trail des allumés à Namps au Val.

La pluie était au rendez-vous et du coup, avec les pluis précédentes, on pouvait s'attendre à de belles glissades, à beaucoup de boue...

Ben oui, on a été servi. Ben oui, parce que je l'ai fait ce trail pour finir... Je ne sais pas trop pourquoi mais cette année je n'étais pas motivé.. mais il y a eu cette opportunité, un désistement involontaire et une opportunité de dernière minute (et on sait qu'il peut se passer beaucoup de choses dans les 5 dernières minutes: mais c'est bien sûr!)

On m'avait dit (des informateur(s sur place) il pleut, et même il pleut beaucoup. Alors je m'étais préparé à recevoir des trombes d'eau ... Double protection, double épaisseur (n'est ce pas un peu à la mode la double épaisseur?)

Plus des vêtements respirants (non atteint par la grippe A (ou b ou c...).

J'ai donc rejoint les coureurs de Villers déjà sur place: Frédéric, Walter, Geoffrey, (par ordre d'apparition en scène), Dania, Pascal, Nathalie, Valérie... toutes deux désolées, confites, non déconfites, inquiètes, énervées, bref sans lumière, sans frontales. Elles se voyaient déjà restant sur place, assister au départ sans y prendre part...

Et puis tout s'éclaire, les sourires reviennent égayer les visages tendus... Il était grand temps car le départ est donné... Nous sommes en toute queue de course, le temps d'installer les lampes sur la tête (la leur bien sûr)

Devant nous il y a une vache, une cloche... des déguisés... bonne humeur, ambiance riante, ça plaisante, ça rigole... on sort du village où tous les habitants s'amusent de cette foule toute courante...

Devant moi un long serpentin de coureurs, des lucioles en masse, quel beau spectacle!

La pluie continue à tomber, nous sommes encore sur la route, puis c'est le chemin, avec de belles flaques d'eau. Caroline, Nathalie et Valérie tentent de les éviter... elles courent, elles marchent, recourent... Michel qui fait parti de l'organisation veille sur elles... Dania les accompagne.


Quelques kilomètres à rester ensemble en fin de course. Michel est aux petits soins... Dania accélère un peu, je l'accompagne, je ne la lacherai plus jusqu'à l'arrivée.

Commence alors pour nous une impressionnante remontée, avec un rythme soutenu mais pas à fond.... je m'aperçois que je peux quasiment me passer de lampe, sauf à quelques endroits dans les bois où vraiment il fait très noir. (très noir ça fait un peu comme plus que blanc, allez on dira une licence poétique...)

La pluie s'arrête, j'ai chaud, la pluie s'arrête, reprend s'arrête... On repasse dans le village (c'est bien car nous sommes encouragés par le pubic... mais je dois dire que tout au long du parcours les bénévoles -nombreux- nous encouragent avec gentillesse )

Dania me suit sans perdre de terrain.... montées, descentes... nous dépassons beaucoup de coureurs, et parfois quelqu'un me reconnait...

Des montées plus raides.... cette fois Dania lâche prise, doit marcher pour reprendre haleine, "mes jambes ne me portent plus"...

Et puis on repart...

On glisse, on manque de tomber, on se rattrape, je tombe une première fois, c'est plutôt une glissade qu'une chute. Je retomberai en fin de parcours en me blessant (légérement) avec la lampe que je tiens à la main, un angle me rentre dans la paume. Je vais demander des lampes en boule (donc sans arrête)!


Ce sont les derniers kilomètres, on rejoint un gros peloton (je me surprends à penser au jury d'arrivée en me disant qu'ils ne vont pas rigoler avec un peloton pareil).

Et puis c'est le village, "serrez à droite" "montrez  vos dossards "...

On arrive avec un très bon rythme, Pascal nous apostrophe "c'est maintenant que vous arrivez!"..

Je découvre M Nicolas au chrono, Gérald, puis Jacky, Marie-Laure... mais tiens il y a Colette, Marie-Laure, Bertrand...

On est arrivé... j'arrête mon chrono avec quelque retard...

J'avoue que je me suis régalé avec cette course, vraiment j'aime ça, un parcours physique, difficile, ça monte, ça descent... ça glisse.... du vrai plaisir de courir!


Bon là il faut interrompre ce récit .

"Alors on mange !" m'interpelle Colette en ce dimanche midi...

A plus "tisottt"


Hubert
Par HUBERT - Publié dans : Compètes - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 28 novembre 2009 6 28 11 2009 12:47
non il n'y a pas de marée...

Nous étions 14 ce matin pour un footing "dans le vent".... un vent de face au départ...(bien agréable pour le retour) la pluie a joué les absentes et on la remercie. et même que le soleil est venu... on en avait besoin car il ne faisait quand même pas si chaud (10°).

Pas de grandes sorties ce matin, les distances s'échelonnent entre 6 et 10 km.

Pour 6 kilomètres on retrouve Monique, Nathalie et Hubert...
Pour 8 km j'ai noté Loïc avec ?



9 km pour France, bravo France


Et sur 10 il y a Olivier ("mangez des fraises"), Fabrice, Mariel, Guillaume (son), Sylvain, Colette, François, Christophe et Patrick...




(P.S. François peux tu me donner ta date de naissance, SvP)

Bravo à tous..

J'ai encore distribué des coupe-vent ce matin...


Et je peux aussi vous annoncer l'adhésion de notre cinquantième adhérent !


Ce soir ce sera le trail des allumés.... dimanche on court à Corbie (il y a aussi un cross à Morcourt)...


Bon WE!



Hubert
Par HUBERT - Publié dans : Les séances - Communauté : Courir: courses, entrainements
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Samedi 28 novembre 2009 6 28 11 2009 12:45
Ca y est ! la troisième équipe pour l'ekiden est complète avec France au sixième relais (7 km) et Syvain pour le 10 km!


Par HUBERT - Publié dans : couriravillers
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