courir à Villers Bretonneux

Bienvenue sur le site

Une animation, des entraînements structurés 4 fois par semaine. Un entraînement collectif individualisé en fonction des objectifs de course et des performances réalisées. Un accueil assuré par des entraîneurs diplômés pour des coureurs de tous niveaux, du débutant aux compétiteurs.

Différents parcours mesurés en ville ou en campagne le WE. Ces différents circuits permettent un travail à la carte...

Pas d'obligation mais l'assiduité "ça paye"!

Vous pouvez nous rejoindre aux lieux de rendez-vous ou téléphoner pour vous renseigner.

Colette et Hubert.

Adresse: 31 route de Péronne à VILLERS BRETONNEUX.

Tel. 03 22 96 08 52

Mail: couriravillers@laposte.net

Notre groupe: la majorité des coureurs et des entraîneurs sont licenciés mais le groupe est ouvert aux autres clubs et aux non licenciés (C.M.). Ils habitent Villers, Fouilloy, Marcelcave, Gentelles, Hailles, Estrées, Montdidier, Vignacourt, Amiens...

Les entraînements se font sur route (ou chemin ) et sur la piste de Villers Bretonneux qui dépend de la communauté de communes du VAL de SOMME...

Courir à Villers Bretonneux c'est aussi des compétitions officielles et originales soutenues par les municipalités:

- les 5 et 10 kilomètres de CACHY en juin

- le KEC de HANGARD

- le semi marathon de SALOUEL

- les kilomètres de VILLERS en juillet

Depuis le début des entraînements à Villers-Bretonneux c'est plus de 200 personnes qui sont venues courir à Villers. Les uns ne font que passer, les autres reviennenent plus ou moins régulièrement (c'est ça la liberté). En moyenne 30 coureurs, pas toujours les mêmes, par mois et les groupes sont très variables: des séances avec quelques coureurs, d'autres avec une vingtaine....

Depuis le 8 juillet 2005 "courir à Villers-Bretonneux" est une association dont le siége social est situé à Villers-Bretonneux. (J.O du 24/09/05)

PLAN d'ENTRAINEMENT pour la réalisation d'un objectif bien déterminé. Un plan d'entraînement est contraignant tant pour le coureur que pour l'entraîneur: c'est un contrat !

Vous pouvez nous contacter (les éléments nécessaires: l'objectif envisagé, le nombre d'entraînement par semaine, les dernières performences, V.M.A. déterminée, modalité du suivi).

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Samedi 21 novembre 2009 6 21 11 2009 19:37

Samedi 21_21

Samedi 21 novembre 21 coureurs. Encore un bien beau groupe, alors le ciel s'est mis à faire beau, la température nous a souri avec ses 14 degrés...

Sur ce groupe Colette a couru avec Monique pour qui c'était la troisième sortie cette semaine avec une vingtaine de kilomètres au compteur, et aujourd'hui 5.8 km.

J'ai fait un peu plus avec 7.8 kilomètres car nous courons demain à ATTICHY.

Un groupe impressionnant a franchi le cap des 10 kilomètres ce matin, notamment Brigitte et Marie-Laure, chapeau Brigitte, chapeau Marie-Laure. Il y avait aussi Delphine, Françoise, Dania, Christèle, Stéphanie, Nathalie, Valérie, Marie-Rose, Marie-France, Martine.

Fabrice et Olivier ont couru 13 bornes... et enfin Frédéric, Geoffrey, Walter et François ont bouclé 14.5 kilomètres.

Nous avons eu la visite amicale de Jean-François et de Nathalie. Nous avons à cette occasion évoqué notre séance de PPG qui pourrait avoir lieu le ... le jeudi à 19 H 15 pour les coureurs qui auraient fait leur séance auparavant ou à 19 heures pour ceux qui ne viendraient que pour cette séance (pourquoi ce décalage vous etonnez-vous? parce qu'il faut, là encore un échauffement...) Je vous tiens au courant dès que cela peut se faire...

D'atre part on continue la ventilation des tee shirt et des K way... mais déjà il manque plusieurs tailles (pas assez de M...) et c'est la ruée sur le jaune.... qu'il n'y a plus bien sûr.

Je vous dirais aussi ce qu'il reste.

Devinette: qui est-ce?

P.S. Vous pouvez aller voir les photos dans les différents albums...

Par HUBERT - Publié dans : Les séances - Communauté : Courir: courses, entrainements
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Jeudi 19 novembre 2009 4 19 11 2009 20:16

Belle troupe

Belle troupe, façon de parler, mais il y avait un bien beau groupe ce soir à Villers avec 21 coureurs. Le ciel avait été bleu dans la journée, la température douce... Ce soir il faisait un peu plus frais (10°) et il y avait un peu de vent.

Le groupe reste ensemble le premier kilomètre, puis nous, Monique et moi, opérons la première séparation. Ce soir nous avons couru 6.9 kilomètres. Bravo Monique, avec une arrivée à 19 heures, pile poil, la cloche saluait notre arrivée par sept coups...

En chemin nous avons croisé, après avoir été dépassé, un groupe de cinq coureurs: Thierry, Laurent, François, Guillaume, Pascal.... (Thierry, Laurent et Pascal ont couru 11 kilomètres, François et Guillaume 9).

Un second groupe se composait de Walter, Fabrice et Loîc.

Un peloton de 8 coureurs qui ont tous courus les 7 kilomètres: Magali, Benoît, Sophie, Françoise, Fabienne, Agnès, Mariel, Marie-France.

On a croisé également Marie-Rose qui a fait du spécifique 4 fois 1000, Colette et Delphine 2 fois 1000....

Loïc a rejoint le groupe des pratiquants du spé pour faire deux fois 1000 également.

La séance de ce soir a pris un peu de retard avec la distribution des coupe-vent et tee-shirt.... Walter nous a ammené les bulletins d'inscription pour la corrida de Ham...
En fin de séance on a évoqué la composition de la troisième équipe pour l'ekiden...( voir colonne "Pages" équipes Ekiden)

Bonne fin de soirée, et je vous serre la main (à ne pas confondre avec je me sers de ma main....pfooot)

Hubert

Par HUBERT - Publié dans : Les séances - Communauté : Courir: courses, entrainements
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Mercredi 18 novembre 2009 3 18 11 2009 17:40

Au bois...

Cet après midi...

Nous étions 4 coureurs a profiter d'une douceur quasi automnale dans ce bois tranquille et protégé du vent....
Un tour d'échauffement de 2 km en 15 minutes, suivi d'un autre tour ou de quelques exercices du genre montées diverses...

Pour ma part ce fut 7.7 km d'entraînement, avec un travail plutôt cardiaque et respiratoire (c'est gentiment dit pour imager le fait que le cardio était vraiment haut, le souffle court, les jambes devenant pesantes...)

Il y avait Christine, Bastien, Maria... and I

Bonne soirée .... et à la prochaine.

Hubert