courir à Villers Bretonneux

Bienvenue sur le site

Une animation, des entraînements structurés 4 fois par semaine. Un entraînement collectif individualisé en fonction des objectifs de course et des performances réalisées. Un accueil assuré par des entraîneurs diplômés pour des coureurs de tous niveaux, du débutant aux compétiteurs.

Différents parcours mesurés en ville ou en campagne le WE. Ces différents circuits permettent un travail à la carte...

Pas d'obligation mais l'assiduité "ça paye"!

Vous pouvez nous rejoindre aux lieux de rendez-vous ou téléphoner pour vous renseigner.

Colette et Hubert.

Adresse: 117 rue de Montdidier à VILLERS BRETONNEUX.

Tel. 03 22 96 08 52

Mail: couriravillers@laposte.net

Notre groupe: la majorité des coureurs et des entraîneurs sont licenciés mais le groupe est ouvert aux autres clubs et aux non licenciés (C.M.). Ils habitent Villers, Corbie, Marcelcave, Gentelles, Ailly sur Noye et sur Somme, Hailles, Querrieu, Fouilloy, Estrées, Montdidier, Vignacourt, Warloy,, Amiens...

Les entraînements se font sur route (ou chemin ) et sur la piste de Villers Bretonneux qui dépend de la communauté de communes du VAL de SOMME...

Courir à Villers Bretonneux c'est aussi des compétitions officielles et originales soutenues par les municipalités:

- les 5 kilomètre de CACHY en juin

- les kilomètres de VILLERS en juillet

Depuis le début des entraînements à Villers-Bretonneux c'est plus de 200 personnes qui sont venues courir à Villers. Les uns ne font que passer, les autres reviennenent plus ou moins régulièrement (c'est ça la liberté). En moyenne 30 coureurs, pas toujours les mêmes, par mois et les groupes sont très variables: des séances avec quelques coureurs, d'autres avec une vingtaine....

Depuis le 8 juillet 2005 "courir à Villers-Bretonneux" est une association dont le siége social est situé à Villers-Bretonneux. (J.O du 24/09/05)

PLAN d'ENTRAINEMENT pour la réalisation d'un objectif bien déterminé. Un plan d'entraînement est contraignant tant pour le coureur que pour l'entraîneur: c'est un contrat !

Vous pouvez nous contacter (les éléments nécessaires: l'objectif envisagé, le nombre d'entraînement par semaine, les dernières performences, V.M.A. déterminée, modalité du suivi).

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Jeudi 26 juin 2008

Autant que mardi

Nous étions autant que mardi et il faisait encore chaud ce soir. Cette chaleur qui amenuise la résistance, et donc certains ont peiné. Dur dur pour Elisabeth qui a du reprendre haleine à la moutonne, dur dur pour Krystele transformée pour l'occasion en dromadaire (ou en Saint Bernard mais ce n'est pas la saison). dur aussi pour Eric qui ne trouvait pas son rythme...

France est toujours aussi à l'aise avec le soleil...

Tandis que sur le parcours du footing nous aspirions aux courants d'air, sur la zone Guillaume et Rodolphe subissait le vent pour leur séance de spécifique.

Le bonheur des uns...

Séance difficile donc pour beaucoup, mais bonne séance quand même.

Après quoi chacun est retourné chez soi en se donnant rendez-vous qui le samedi (entraînement à 10 heures comme d'habitude) qui le mardi, qui le jeudi suivanrt.... ou pour le Kec de Hangard ou de Villers...

Hubert

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Jeudi 26 juin 2008

Mardi 25 degré

Nous avions chaud ce mardi pour notre entraînement, une chaleur dont nous ne sommes guère habitué et qui fatigue énormément ceux qui sont sensibles au soleil. Ben oui, j'ai vu des coureurs et des coureuses pas trop gênés par la température que ce soit Christophe ou France prêts à aller au bout de la séance programmée...

Pour ma part j'ai subi l'échauffement et cela n'a guère été mieux sur la piste et je n'ai pu faire que la moitié du programme !

Et malgré tout nous étions 13 coureurs à profiter de ce beau temps pour courir. Mais pour beaucoup séance réduite, même si parfois les raisons sont autres que la température ambiante. François, par exemple, a fait son échauffement en vélo...

On se retrouve ce soir pour notre footing et un peu plus tard pour le spécifique avec Guillaume.

J'ai reçu une nouvelle inscription pour le Kec de Villers (vendredi 4 juillet) ...

Hubert

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Vendredi 20 juin 2008

L'ordinaire....

Il n'y a pas que l'extra dans la vie, il y a souvent l'ordinaire. Mais l'ordinaire n'est pas à dédaigner, c'est le quotidien avec les bonnes choses...

Des bonnes choses partagées par 15 coureurs hier soir.... Parfois pas trop facile, n'est-ce pas Lydie, mais tout le monde a couru au moins deux grands tours.
Delphine, Guillaume, Hubert, Sylvain et Lydia...

Et puis i y a les adepttes du petit plus, par exemple le kilomètre supplémentaire, surtout quant on est boosté par Marie-Rose: Françoise, Agnès, Brigitte, Marie-France, et Sylvie.

Et puis il y a encore plus avec un supplément encore plus grand : Martine et Sylvain (avec une arrivée au sprint particulièrement remarquée "comme son père")

Et ceux qui font les choses en grand, carrément les 3 grands tours tels Eric et françois.

Bien sûr la pluie s'est absentée durant notre entraînement.... Absence remarquée de Colette: ménage (elle fait le ménage ou elle se ménage: trouvez la bonne réponse !)

Je vous rappelle que ce soir il y a le TEST VMA à Camon .

Demain matin (samedi si vous avez bien suivi) pas d'accompagnement pour le footing pour cause de transfert...

Enfin pour le KEC: deux nouvelles inscriptions et une précision, Brigitte n'est pas sûre d'être libre ce vendredi 4 juillet...

Bonne journée !

par HUBERT publié dans : Les séances communauté : Courir: courses, entrainements
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